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剛餵過啊，應該不是。李文博額頭滲出細密的汗珠，他感覺自己快要崩潰了。
折騰了大半夜，明哲終於安靜下來，沉沉睡去。李文博和方靜姝也累得精疲力盡，倒在床上昏睡過去。接下來的幾天，幾乎每天晚上都要重複這樣的場景，李文博和方靜姝都變了熊貓眼，睡眠嚴重不足。
這樣下去不啊，我們得想個辦法。李文博看著鏡子里的自己，鬍子拉碴，眼圈發黑，活像個逃難的。
要不，我們去參加那個手母培訓班吧？方靜姝提議道，我聽小區里的其他媽媽說，那個班挺有用的。
李文博點了點頭，覺得這是個不錯的選擇。
區組織的手母培訓班在一個周末的上午舉，李文博和方靜姝推著嬰兒車，來到了區活動中心。教室里已經坐滿了年輕的母，每個人臉上都帶著一絲疲憊，但更多的是對育兒知識的渴望。
培訓班的老師是一位經驗豐富的育兒專家，她用通俗易懂的語言講解了嬰兒的各種常見問題，例如哭鬧、睡眠、餵養等等，並現場示範了一些實用的技巧。李文博和方靜姝聽得津津有味，不時地做筆記，彷彿回到了學生時代。
在課堂上，他們還結識了幾對手母，大家互相交流育兒心得，享彼此的經驗和教訓。李文博發現，原來很多母都和他們一樣，經歷著同樣的困惑和挑戰。
這種共同的經歷讓他們感到不再孤單，也讓他們更加堅定了做好母的信心。
哎，你們家孩子晚上睡覺老實嗎？一個年輕的爸爸問道。
別提了，簡直就是個小惡魔，整宿整宿地哭。李文博無奈地搖搖頭。
我家也是，我都快被他折磨瘋了。另一個媽媽附和道。
其實，嬰兒哭鬧是很正常的現象，育兒專家解釋道，他們只是用這種方式來表達自己的需求，例如餓了、尿了、不舒服等等。我們要學會觀察孩子的為，找出他們哭鬧的原，才能更好地解決問題。
培訓班結束后，李文博和方靜姝感覺收穫頗豐。他們不僅學到了很多實用的育兒技巧，還認識了一些志同道合的朋友，這讓他們對來的育兒之路充滿了信心。
回到家后，李文博和方靜姝開始實踐在培訓班學到的技巧，果然，明哲的哭鬧次數明顯減少了，晚上也能夠睡得更安穩了。
看來這培訓班還真管用啊！李文博看著熟睡中的兒子，臉上露出了欣慰的笑容。
是啊，多虧了區組織的這個活動。方靜姝也笑著說道。
除了參加培訓班，方靜姝還聽從了老中醫何秀珍的建議，開始嘗試一些傳統療法，例如艾灸、按摩等等，幫助自己產後恢復身體。
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