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墨書 Inktalez
刚喂过啊，应该不是。李文博额头渗出细密的汗珠，他感觉自己快要崩溃了。
折腾了大半夜，明哲终于安静下来，沉沉睡去。李文博和方静姝也累得精疲力尽，倒在床上昏睡过去。接下来的几天，几乎每天晚上都要重复这样的场景，李文博和方静姝都变了熊猫眼，睡眠严重不足。
这样下去不啊，我们得想个办法。李文博看著镜子里的自己，胡子拉碴，眼圈发黑，活像个逃难的。
要不，我们去参加那个手母培训班吧？方静姝提议道，我听小区里的其他妈妈说，那个班挺有用的。
李文博点了点头，觉得这是个不错的选择。
区组织的手母培训班在一个周末的上午举，李文博和方静姝推著婴儿车，来到了区活动中心。教室里已经坐满了年轻的母，每个人脸上都带著一丝疲惫，但更多的是对育儿知识的渴望。
培训班的老师是一位经验丰富的育儿专家，她用通俗易懂的语言讲解了婴儿的各种常见问题，例如哭闹、睡眠、喂养等等，并现场示范了一些实用的技巧。李文博和方静姝听得津津有味，不时地做笔记，仿佛回到了学生时代。
在课堂上，他们还结识了几对手母，大家互相交流育儿心得，享彼此的经验和教训。李文博发现，原来很多母都和他们一样，经历著同样的困惑和挑战。
这种共同的经历让他们感到不再孤单，也让他们更加坚定了做好母的信心。
哎，你们家孩子晚上睡觉老实吗？一个年轻的爸爸问道。
别提了，简直就是个小恶魔，整宿整宿地哭。李文博无奈地摇摇头。
我家也是，我都快被他折磨疯了。另一个妈妈附和道。
其实，婴儿哭闹是很正常的现象，育儿专家解释道，他们只是用这种方式来表达自己的需求，例如饿了、尿了、不舒服等等。我们要学会观察孩子的为，找出他们哭闹的原，才能更好地解决问题。
培训班结束后，李文博和方静姝感觉收获颇丰。他们不仅学到了很多实用的育儿技巧，还认识了一些志同道合的朋友，这让他们对来的育儿之路充满了信心。
回到家后，李文博和方静姝开始实践在培训班学到的技巧，果然，明哲的哭闹次数明显减少了，晚上也能够睡得更安稳了。
看来这培训班还真管用啊！李文博看著熟睡中的儿子，脸上露出了欣慰的笑容。
是啊，多亏了区组织的这个活动。方静姝也笑著说道。
除了参加培训班，方静姝还听从了老中医何秀珍的建议，开始尝试一些传统疗法，例如艾灸、按摩等等，帮助自己产后恢复身体。
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