毒醫血蓮 15: 體能增強(一)
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墨書 Inktalez
隨著一個月過去,白靈兒初步掌握了劍術,也開始了體能增強上的訓練。 0
 
每天清晨,當第一縷曙光穿透晨霧時,她已經開始了日常鍛煉。 0
 
 
她跟隨著任醫閣中的高手們,學習如何運用氣息來增強身體的力量和耐力。 0
 
她學會了太極拳的柔和與剛猛,練習著身體的每一個轉動和平衡,這不僅增強了她的內在力量,也讓她的動作更加圓融流暢。 0
 
 
除此之外,她還跟隨師兄們進行跑步、爬山等耐力訓練,這些訓練使她的腿部力量大增,她的步伐變得更加穩健,在進行劍術訓練時的腳步移動也更加敏捷。 0
 
 
在體能訓練的過程中,白靈兒也學會了如何控制自己的呼吸,使之與動作同步。 0
 
 
她的呼吸漸漸從急促不定變得深長有力,每一次呼吸都似乎能將空氣引入體內,使她的每一次揮劍都充滿了力量。 0
 
 
隨著白靈兒在劍術和體能上不斷進步,師兄們認為是時候讓她的訓練更進一步了。 0
 
 
他們為她挑選了一把質量更重的中型劍,這把劍重達四公斤,是她原先所用輕劍兩公斤重量的兩倍。這樣的改變對她而言無疑是一次全新的試煉。 0
 
這把劍的重量不僅對她的臂力是一次嚴峻的考驗,同時也迫使她必須在揮劍時更加精準地控制力道,否則一不小心就會揮過頭。 0
 
 
 
這把劍的重量讓她的每一次揮劍都需要更多的力量,這種增加的重量迫使她的肌肉以更高的強度工作,從而加速肌肉的增長和力量的提升。 0
 
 
她的手臂、肩膀和背部的肌肉在這種連續的高強度訓練下變得更加結實和有力。 0
 
 
在剛開始拿起這把更重的劍時,白靈兒的動作變得有些笨拙,她需要時間來適應這把劍的重量和平衡。 0
 
 
但她並沒有退縮,而是加倍努力,每天都在師兄們的督促下練習。揮劍速度雖然一開始變慢了,但每一次揮劍的力量都更為集中和有力。 0
 
在這種新的訓練方式下,白靈兒的劍法逐漸變得更加穩固和有力。 0
 
 
她學會了如何在重劍的拉扯下保持平衡,如何在重量的壓迫下找到最適合揮劍的角度和時機。 0
 
腳步移動也變得更加穩健,因為她必須學會如何在揮舞重劍時保持身體的穩定。 0
 
 
經過數月的辛勤訓練,白靈兒不僅能夠輕鬆揮舞這把增量級的中型劍,劍法也變得更加犀利和精確。 0
 
不僅在劍術上有了質的飛躍,在體能上也有了顯著的提升。 0
 
 
身體變得更加健壯,動作更加迅速而準確。 0
 
在訓練中的表現越來越出色,甚至開始有了與男性師兄們一較高下的能力。 0
 
 
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在任醫閣的一隅,白靈兒正在手握著中等大小的長劍,眉頭微蹙,顯然感到了手腕的酸楚。 0
 
 
她的身姿在陽光下顯得格外堅毅,即便是劍的重量讓她的手臂不斷顫抖,她也沒有放棄的意思。 0
 
唯霏看著白靈兒的堅持,不禁感慨萬千:“原以為靈兒只是對醫術懷有熱情,學習勤奮,沒想到她對劍術的自我要求也如此之高。” 0
 
 
旁邊的吳普二師兄則評價道:“這樣的毅力,非一般人所能及。即便是當年的我,也許都難以超越她的執著。或許靈兒心中有著某種不得不完成的目標吧。” 0
 
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唯霏就站在不遠處,眼神中流露出擔憂與敬佩。她輕聲說道:“靈兒,你的毅力令人敬佩,但也不必太過勉強自己。” 0
 
白靈兒抬頭,眼中的堅定如同深淵中的星辰,不可撼動:“霏姐姐,對我來說,不僅僅是劍的分量,更是我前進的動力。” 0
 
 
吳普從門外走來,他的步伐沉穩,眼神中帶著對這位小師妹的欣賞。 0
 
他靜靜地觀察了一會兒,然後說道:“靈兒,劍術的修練不僅是體力的磨練,更是心性的磨礪。你的心性已經足夠堅強,但切莫讓仇恨蒙蔽了你的心。” 0
 
 
白靈兒放下劍,深深地吸了一口氣,然後緩緩吐出:“吳師兄,我明白。我會用這份仇恨,轉化為保護自己和所愛之人的力量。” 0
 
唯霏和吳普對視一眼,都能從對方的眼神中讀出對這位小師妹的期望與擔憂。 0
 
 
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在接下來的三個月裡,白靈兒的劍術修練日益嚴格。 0
 
 
她不僅在烈日下持劍數小時,直至汗水浸透衣衫,夜晚亦需在月光的照耀下,一遍又一遍地練習每一式劍招,直至每一個細節都接近完美無瑕。 0
 
她的雙手布滿了繭子,繭子下偶爾還能看見新傷舊疤的痕跡。 0
 
 
在練習的後半段,手上的傷口有時會因為過度的揮舞而裂開,鮮血沿著劍柄滴落。白靈兒會在傷口上敷以藥膏,待到翌日傷口略有癒合,她又會毫不猶豫地握緊劍柄,繼續她的修練。如此循環,她的堅韌與毅力在每一次的重複中得到鍛煉。 0
 
幸虧此時是夏季,天氣炎熱,傷口得以快速乾燥。若是在寒冷的冬日,那些傷口恐怕會因寒氣而裂開,更加疼痛。 0
 
 
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在炎炎夏日的一個清晨,白靈兒已經站在練武場上,手中握著那把新的中型劍。 0
 
 
太陽尚未完全升起,天邊的橙紅色漸漸褪去,讓位給清新的藍天。她的身影在初升的陽光下拉長,顯得孤獨而堅定。 0
 
“靈兒,你的手...”老嬤嬤的聲音從背後傳來,帶著一絲顫抖和滿滿的擔憂。 0
 
 
白靈兒停下手中的劍,轉過身來,微笑著安慰老嬤嬤:“嬤嬤,這些繭子是我進步的證明,您不必擔心。” 0
 
老嬤嬤走近,她的眼中滿是不捨,手顫抖地伸出,輕輕觸摸著白靈兒布滿老繭的雙手。 0
 
 
她記得,這雙手曾經是多麼的細嫩,如同最上等的綢緞,不曾經歷過世事的磨練。如今,這雙手卻變得粗糙,繭子堆疊,每一個都是白靈兒堅持不懈的痕跡。 0
 
“公主...”老嬤嬤的聲音哽咽,眼淚在眼眶中打轉,“以前在宮裡,您的手是最受寵愛的,連風都不曾讓您受過。” 0
 
 
 
白靈兒握住老嬤嬤的手,輕輕地搖了搖頭:“嬤嬤,那個我已經過去了。現在的我,要用這雙手守護我想守護的人。” 0
 
 
老嬤嬤的眼淚終於滑落下來,她用手帕擦拭著:“靈兒,您真的不需要休息一下嗎?” 0
 
白靈兒微微一笑,眼中閃爍著堅毅的光芒:“嬤嬤,劍道無止境,我不能停下來。這些痛苦,與失去家園的痛苦相比,不算什麼。” 0
 
 
老嬤嬤無法再說什麼,只能默默地在一旁支持著。 0
 
她看著白靈兒再次舉劍,開始了新一輪的練習。每一次劍落,都伴隨著白靈兒的呼吸。 0
 
 
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